Psicóloga General Sanitaria- Terapeuta EMDR- Terapeuta familiar sistémica
Soy psicóloga y mi propósito es acompañarte en tu camino personal, brindándote un espacio donde puedas explorar y comprender lo que estás viviendo.
Trabajo contigo para que puedas mirar de frente aquello que te genera malestar, darle un lugar y empezar a construir nuevas formas de relacionarte contigo y con tu entorno.
Creo en el poder del cambio y en la importancia de cuidar tu salud mental.
«La tarea principal de la terapia es ayudar a las personas a vivir sus vidas y no las vidas que otros desean para ellos»
IRVIN YALOM
Atiendo a adultos y adolescentes, adaptando las intervenciones a las necesidades específicas de cada etapa vital.
Trabajo con parejas, acomañándolas a desatascar dinámicas que quieran mejorar y a generar nuevas perspectivas dentro de la relación.
Acompaño a familias en sus procesos, con el objetivo de crear un espacio seguro donde cada miembro pueda expresarse y escucharse.
Información protección de datos Helena Bertran.
No es necesario estar atravesando una crisis para acudir a terapia. A veces buscamos acompañamiento porque sentimos malestar, estamos bloqueados, repetimos patrones que no nos ayudan o simplemente queremos comprendernos mejor. Pedir ayuda puede ser un espacio para parar, escucharte y encontrar nuevas maneras de afrontar lo que estás viviendo.
La primera sesión es principalmente un espacio para conocernos, entender qué te ha llevado a consultar y explorar qué necesitas en este momento. No tienes que saber exactamente qué te pasa ni venir con un objetivo definido. Iremos construyéndolo juntos.
No existe una duración determinada. Cada proceso es diferente y depende de aquello que quieras trabajar, de tus circunstancias y de los objetivos que vayamos definiendo. La idea no es generar dependencia de la terapia, sino que puedas ir adquiriendo recursos que te permitan desenvolverte con mayor autonomía.
Mi forma de trabajar es integradora y se adapta a cada persona y a su situación. Integro diferentes perspectivas y herramientas de la psicología, teniendo especialmente en cuenta la relación terapéutica, las emociones, el cuerpo, los patrones de relación y los recursos de cada persona.
Sí, trabajo con adolescentes y familias. La manera de implicar a los padres se adapta a cada caso y a la edad del adolescente. Se busca que pueda disponer de un espacio propio y seguro, manteniendo al mismo tiempo la coordinación necesaria con la familia cuando sea conveniente.